• 月. 4月 29th, 2024

運動

  • ホーム
  • 腰痛や猫背に悩む人へ!背筋を鍛えて健康な生活を手に入れよう

腰痛や猫背に悩む人へ!背筋を鍛えて健康な生活を手に入れよう

「腰が痛い」「姿勢が悪い」――これらの悩みは40、50代の男…

筋トレを始める方必見!自宅でできる筋トレメニュー3選

ダイエットや健康維持のために筋トレをはじめる人が増え、中には…

電動キックボードで公道走行を可能にするには?

電動キックボードは道路交通法で「原動機付自転車」に区分されて…

電動キックボードとは?次世代モビリティとして人気が高まる「電動キックボード」を詳しく解説!

電動キックボードは、次世代のモビリティ(移動手段)として世界…

現代人と肩こり

厚生労働省の『国民生活基礎調査 2019年』によると自覚症状…

筋肉の仕組みを知ろう

ストレッチを行う上で大切にしておきたいポイントのひとつに、そ…

ストレッチの様々な効果

1975年代に米国で使われ始めたストレッチという言葉は、19…

日常生活のなかで鍛える

トレーニングをしたくてもなかなか時間が取れない人や、なるべく…