若い頃は体力もあり、一晩寝たら疲れもすっきりととれていたのが、40代、50代に差し掛かると若い頃のようにはいかないもの。歳をとると、寝ても疲れが取れないという方も増え、睡眠の質を上げるためにベッド、マットレス選びが重要になります。
ここでは、40~50代のミドル世代に最適なおすすめのベッド、マットレスについて紹介していきます。
ミドル世代に最適！おすすめのベッドの特徴とは？
いつもは畳の上に布団を敷いて寝ているという方は、朝起きたときになかなか起き上がれないという方も多いです。体をグッと起こして手で支え、起き上がらないといけません。この起き上がりの際のつらさから、歳をとるとベッドに移行する方も増えています。
ベッドと一言にいってもいろいろな種類がありますが、ミドル世代ならリクライニング機能がついている電動ベッドがおすすめです。高齢者でもないのにまだ早いのでは？と思われる方もいるかもしれませんが、この先長く使用することを考えると、間違った選択ではありません。
ミドル世代に特におすすめのベッドが、モダンデザイン高級レザーデザイナーズベッドフォルトゥナです。高価なベッドですが、ウッドスプリング仕様で、理想の寝姿勢になるよう体圧を分散させてくれます。
さまざまなメーカーから、リクライニング機能がついている電動ベッドが多数販売されているのでチェックしてみましょう。
ミドル世代に最適！おすすめのマットレスの特徴とは？
ミドル世代が抱えがちな問題として、体重増加があります。中高年になると脂肪を燃やす筋肉力が減り、脂肪がつきやすくなってしまいます。体重増加が続くと、いままで使用していたマットレスで起き上がった後、腰やお尻の部分がへこんでいるという現象が起きます。
このまま放置してしまうと、頸椎や腰椎へ負担がかかり腰痛などを引き起こしてしまう恐れもあります。
このような場合は、マットレスを思い切って買い換えることをおすすめします。高反発で体が沈み込みすぎず、理想の寝姿勢を保つことができるタイプのマットレスがおすすめです。年齢に見合ったマットレスを使うことで、起きた後の腰の痛みや背中の痛みなどが軽減されることが多いのです。
ミドル世代には、フランスベッドのマルチラススーパースプリングマットレスが特におすすめ。理想的な寝姿勢がキープでき、熟睡できないといった悩みを解消してくれます。マットレスは寝心地を大きく左右するため、妥協せず自分に合ったものを選びましょう。
まとめ
ミドル世代におすすめのベッド、マットレスについて紹介しました。ベッドやマットレスは、快眠できるか、疲れがとれるかなど体調に大きく影響します。睡眠は毎日のことなので、ここで紹介したものを参考に、自分に合ったベッドやマットレスを見つけてみてください。